เปรี้ยวปากอยากกินอะไรเผ็ดๆ แบบไทยๆ เช่นพวก ส้ำตำ ไก่ย่าง ลาบ น้ำตก รสชาติเด็ดๆ ก็ขอให้แวะไปกินร้าน “ฝุ่นตลบ” ที่ร้านมีอาหารทั้งไทย ทั้งอีสาน ให้เลือกมากมาย เจ้าของร้านก็อัทยาศัยดี อาหารรสจัดถึงใจมากๆ แต่หากใครไม่ชอบเผ็ดก็บอกกับแม่ครัวได้เลย เรื่องราคาก็ไม่แพงอีกต่างหาก

สาขา 1 : สวนจตุจักร โครงการ 26 ซอย 1
สาขา 2 : ซอยโรตัส พระราม 2
สาขา 3 : เดอะมอลล์ บางกระปิ ชั้น 1, 3
สาขา 4 : หลังการบินไทย
สาขา 5 : อิมพีเรียล (สำโรง) ชั้นใต้ดิน

เบอร์ติดต่อ : 0815557127,0818381146

วันนี้ผมได้มีโอกาสเข้าไปเดินงาน มหกรรมอาหาร ที่มีชื่อว่า “อาหารดี 4 ภาค” ภายในงานมีอาหารให้เลือกมากพอควร แต่ละร้านก็ดูน่ากินไปซะหมด ผมเลยไปเก็บวีดีโอจากกล้องมือถือมาฝากให้เพื่อนๆได้ดูกัน

good-food-4-region-1.3gp
good-food-4-region-3.3gp

ในที่สุดก็หา coupon มาฝากเพื่อนๆได้สักที อันนี้เป็น coupon ส่วนลดค่าอาหาร ร้านก๋วยเตี๋ยวแคะ สุชาดา(จู) ซึ่งสามารถใช้ลดราคาค่าอาหารที่ทานที่ร้านได้ 10% สามารถ Download Coupon ไปใช้ได้เลยนะครับ หมดเขต 30 มิถุนายน 2550 นี้นะ รีบๆโหลดไปใช้หละ
เกี่ยวกับร้าน สุชาดา(จู)

สำหรับนักกินตัวยงเรื่องราคาก็ถือว่าเป็นปัจจัยหนึ่งในการพิจรณาว่าร้านอาหารนั้นๆเป็นอย่างไร หากจะว่าไปคำว่าแพง หรือไม่แพงนั้น ไม่ได้อยู่ที่เงินอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆอีกหลายอย่าง ที่จะบ่งบอกว่าอาหารมื้อนั้นแพงหรือไม่ เช่น บรรยากาศร้าน รสชาติอาหาร วัตถุดิบที่ใช้ปรุงอาหาร หรือแม้นแต่ การบริการ หากมืออาหารที่เราได้รับประทานลงไป แล้วมีทุกอย่างที่กล่าวมานั้นอยู่ในเกณฑ์ที่ดี ผมคิดว่าร้านอาหารร้านนั้น ไม่มีใครบ่นว่าแพงอย่างแน่นอน แต่หากว่าราคาที่ออกมา เมื่อเทียบกับปัจจัยอื่นๆแล้วเขารู้สึกไม่ประทับใจ แน่นอนลูกค้าก็จะบ่นเป็นเสียงเดียวกันว่าแพง

วันนี้มาแหวกแนวหน่อย เอาเรื่องลดน้ำหนักมาคุยกัน เพื่อนๆที่ต้องการจะลดน้ำหนักเชื่อว่าหลายคนคงได้ผ่านตา ผ่านการทดลองสูตรลดน้ำหนักมาไม่มากก็น้อย แต่ถามว่าผู้ที่ทำแล้วประสบความสำเร็จน้ำหนักลดนั้น มีสักกี่คนเชียว แต่เชื่อไหมครับผมหละคนหนึ่ง ผมทำแล้วน้ำหนักลดลงไปกว่า 10 กิโล ภายในเวลา 2 เดือน แล้วไม่ขึ้นอีกเลย แต่รู้ไหมว่าสิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่สูตรอาหาร สูตรอาหารเป็นเพียงแค่ตัวช่วยต่างหาก สิ่งสำคัญคือ 3 สิ่งนี้ต่างหาก

1.พฤติกรรม ที่เราทำเป็นประจำทุกวัน
2.กำลังใจจากคนรอบข้าง
3.สร้างสถานการณ์เพื่อให้ใช้พลังงาน และรับพลังงานน้อยสุด

พฤติกรรม ที่เราทำเป็นประจำทุกวัน
มาดูข้อแรกกันก่อนพฤติกรรม ที่เราทำเป็นประจำทุกวัน หากจะทำให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จ ก่อนอื่นเราต้องปรับเปลียนสิ่งที่เราทำ เพราะว่าสิ่งที่เราทำทุกวันทำให้ร่างกายเรานั้นอ้วนได้ขนาดนี้ หากไม่เปลี่ยนก็ไม่มีทางเลยที่จะลดน้ำหนักได้สำเร็จ หากเราขอบกินขนมหวาน ให้หยุดกิน (หยุดกินไปเลย เพราะการกินนิดหน่อยจะทำให้เราบอกกับตัวเองอีกว่า อีกนิดนึงหนะ) หากชอบกินของมันก็ให้เลิกกินไปเลย (หากบอกว่า ก๋วยเตี๋ยวมันน้อย เมื่อไรไอ้น้อยๆนี่หละ ตัวยั่วๆเลย)

กำลังใจจากคนรอบข้าง
อันนี้ผมคิดว่าทุกคนคงจะเข้าใจดีว่าเพราะอะไร หากว่าเพื่อนๆ และคนรอบข้างมีแต่จะยุให้เราหลุด มันก็คงไม่ดีแน่ แต่ผมมีวิธีที่ทำให้ผมรอดจากสิ่งยั่วยุได้เหมือนกัน คือบอกกับตัวเองว่า โอเคให้ฉันลดได้ 10 โลก่อนนะ แล้วเจอกันตอนนี้ยังไม่ต้องการแกหรอก บ้ายบาย เท่านี้เอง ใช้วิธีการสั่งตัวเองด้วยคำพูด รับรองได้ผล และคอยหาคนที่เป็นกำลังใจให้เรา อยู่ใกล้ๆเขา แล้วเขาจะทำให้เราไปยังจุดมุ่งหมายได้ง่ายขึ้น

สร้างสถานการณ์เพื่อให้ใช้พลังงาน และรับพลังงานน้อยสุด
อันนี้คือสุดยอดเคล็ดวิชา คือการทำให้สิ่งแวดล้อมทำให้เราต้องใช้พลังงานมากๆ เช่น ปรกติขึ้นรถสองแถวไปหน้าปากซอย ก็แกล้งตัวเองว่าเดินไปดีกว่าเผื่อว่าเจอเนื้อคู่ หากว่าปรกติกินข้าวเยอะ ก็แกล้งตักข้าวให้คนอื่นๆเยอะ แล้วของเราเป็นคนสุดท้ายมันก็เหลือนิดเดียวละ แกล้งเดินอ้อมเพื่อให้เดินมากขึ้น เดินขึ้นสะพานลอยบ่อยๆบอกกับตัวเองว่าเดี๋ยวโดนรถชน

สำหรับพวกสูตรอื่นๆที่เป็นตัวช่วย ผมว่าเพื่อนๆคงหากันได้อยู่แล้ว สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่ผมบอกต่างหาก รับรองว่าไม่ลดให้มันรู้ไป จำไว้ว่า (แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย) แล้วเจอกันครับ