กินอะไรได้พลังงานเท่าไหร่ #3
สวัสดีครับเพื่อนๆ เป็นยังไงกันบ้างครับ หลังจากที่ทราบพลังงานของอาหารไปสองประเภทแล้ว หวังว่าเพื่อนๆ คงจะมองเห็นทางเลือกและนำไปปรับใช้กับพฤติกรรมการกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ มากขึ้นนะครับ วันนี้ผมขอเสนอ พลังงานจากแป้งและขนมปังครับ
พบกันใหม่วันพรุ่งนี้ครับ
บทความจาก : FWD mail
แสดงความเห็น