ความแตกต่างระหว่าง มังสวิรัติ และ อาหารเจ

“วันนี้กินมัง” หลายคนอาจจะเคยได้ยินเพื่อนๆ พูดประโยคนี้กันมาบ้างแล้ว ว่าแต่ท่านเคยทราบหรือไม่ว่า “อาหารมังสวิรัติ” แตกต่างจาก “อาหารเจ” อย่างไร? วันนี้กระผมมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันครับ “อาหารมังสวิรัติ” หมายถึง อาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ทุกประเภท แต่ยังคงใช้ผักทุกประเภทมาปรุงอาหารรับประทาน
ในส่วนของ “อาหารเจ” เป็นอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ทุกประเภทเช่นกัน แต่อาหารเจจะไม่ใช้ผักฉุนทั้ง 5 ประเภท (กระเทียม, หัวหอม, กระเทียมโทนจีน, กุยช่าย, ใบยาสูบ) มาปรุงลงในอาหารโดยเด็ดขาด เพราะฉะนั้นผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติอยู่แล้ว หากจะทดลองปรุงและรับประทานอาหารเจดูบ้าง ก็เพียงแต่ไม่บริโภคผักฉุนทั้ง 5 ประเภทก็เรียกว่าเป็น “อาหารเจ” และ “กินเจ” ได้แล้วนั่นเอง
บทความจาก : เว็บไซท์ irrigation.rid.go.th
Popularity: 2% [?]

Popularity: 2% [?]

วิตามินกับคนกินเจ

สวัสดีครับ เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่าวิตามินมีความสำคัญและจำเป็นกับร่างกายของเราอย่างไรบ้าง วันนี้ผมมีบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันครับ ปัจจุบันมีโฆษณาชวนเชื่อต่างๆ ในเรื่องของยาเม็ดวิตามินมากมายหลากขนานหลายยี่ห้อ จนเป็นที่ยอมรับเข้าใจกันว่าวิตามินจำเป็นมากแค่ไหนต่อร่างกาย เมื่อพูดถึงเรื่องราคาแล้ว ส่วนใหญ่ก็จะมีราคาที่แพงแสนแพง แต่ความเป็นจริงแล้ววิตามินเป็นสารอาหารที่เราสามารถหาได้จากแหล่งพืชผักอาหารใกล้ตัว ไม่จำเป็นต้องไปเสียเงินจำนวนมากกับการที่จะต้องซื้อวิตามินเม็ดมารับประทานกัน จากหลักทางการแพทย์แล้ว วิตามินมีความจำเป็นและสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย เพราะช่วยควบคุมปฏิกิริยาเคมีต่างๆ ให้ดำเนินไปตามปกติ รวมทั้งช่วยต้านทานโรคต่างๆ จึงถือได้ว่าร่างกายจะขาดวิตามินไม่ได้ ด้วยเหตุนี้ หากเรารับประทานครบ เราก็จะได้วิตามินครบทุกตัวจากอาหาร และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การรับวิตามินจากอาหารเป็นสิ่งที่ถูกต้อง เพราะวิตามินแต่ละชนิดมีมากในพืชผักผลไม้แต่ละอย่าง จึงจำเป็นที่จะต้องบริโภคอาหารหลายๆ อย่างสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันไป หวังว่าทุกคนคงมีวิตามินอุดมสมบูรณ์กันในช่วงเทศกาลกินเจนี้นะครับ

ข้อมูลจาก : เว็บไซท์ mindcyber.com
Popularity: 1% [?]

Popularity: 1% [?]

เปิดตำนานเทศกาลกินเจ

สวัสดีครับเพื่อนๆ เทศกาลถือศีลกินเจก็ใกล้เข้ามาถึงแล้วนะครับ ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 29 กันยายน – 7 ตุลาคม 2551 มีใครจะร่วมเทศกาลกินเจกันบ้าง รายงานตัวกันหน่อยนะคร้าบบ อย่างน้อยก็มีผมคนหนึ่งล่ะ ที่จะไม่พลาดอย่างแน่นอน ทำไมน่ะหรือครับ ก็ในปีหนึ่งๆ คงจะหาโอกาสให้กระเพราะได้พักผ่อน ไม่ต้องทำงานหนักได้ค่อนข้างยาก ก็เลยถือโอกาสนี้แหล่ะ เป็นตัว Reset ระบบการย่อยอาหารของร่างกาย ได้ชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ออกไปบ้าง อีกอย่างก็ถือได้ว่าเป็นการทำบุญต่อสัตว์โลกด้วยนะครับ พล่ามมานาน - -“ วันนี้ผมก็มีตำนานเทศกาลกินเจ มาฝากกันครับ
พิธีการกินเจเดือนเก้าตามปฏิทินจีนทุก ๆ ปีมีกำหนด 9 วันนั้น ลัทธิมหายาน ในพระพุทธศาสนามีอรรถาธิบายว่า เป็นการประกอบพิธีกรรม สักการะบูชา (ที่ศักดิ์สิทธิ์แผ่เมตตากรุณาจิต โปรดสัตว์ให้รอดตายได้จริงๆ พระอริยเจ้าทุกๆ องค์สรรเสริญคุณธรรมแบบนี้มาก ส่วนพิธีกรรมอื่นๆ นั้น ถ้าทำบุญมากๆ มีคนมากันมากๆ ก็ต้องฆ่าชีวิตสัตว์ให้ตายมากๆ เอาเนื้อบาปนั้นไปฉลองปากท้องกันมากเท่านั้นเอง ผู้รู้กฏแห่งกรรมดี จิตใจมีคุณธรรม หรือปราชญ์แท้ทางธรรมะถ้ายอมรับความจริงแล้วจะไม่ค้านกรรมร่วม เพื่อลิ้น หรือเถียงว่าไม่มีกรรมร่วมเพื่อลิ้นแล…มีแต่สาธุ ! ธรรมาณาจักรใจนี้ต้องใช้เวลาพัฒนาจิตอีก 100 [...]

Popularity: 5% [?]

COTE DE PORC DIJONNAISE

มาทำอาหารมื้อพิเศษกันดีกว่าค่ะ เสริฟกับเครื่องเคียงแบบฝรั่งเศส เดินตามมาในครัวแล้วมาลงมือกันเลยค่ะ
ส่วนผสม
1.เนื้อพอคชอพ
2.เนย,น้ำมันนิดหน่อย
3.วิปปิ้งครีม
4.ผงบราวซอส
5.เห็ดฟางหรือเห็ดแชมปิญองกระป๋องก็ได้
เครื่องเคียง1
1.มันฝรั่งปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าใหญ่
ทอดแล้วพักให้สะเด็ดน้ำมัน
2.ตั้งกระทะใส่เนย, มันฝรั่งพอละลายผัดกับกระเทียมสับและผักชีฝรั่งลงคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ใส่เกลือและพริกไทยนิดหน่อย

เครื่องเคียง2
1.แตงกวาญี่ปุ่น,มะเขือเทศ,มะเขือยาว,หอมใหญ่
2.ผัดกับเนยปรุงรสด้วยเกลือและซอสมะเขือเทศนิดหน่อย
3.ตั้งไฟอ่อนจนผักนุ่ม พักไว้
วิธีทำ
1.ทอดพอคชอพให้สุกทั้ง 2 ด้าน
2.ปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือ
3.ใส่บราวซอส วิปปิ้งครีมตั้งไฟอ่อนๆ จนน้ำเคี่ยวข้น
4.ใส่เห็ดหรือพริกไทยอ่อนตามชอบ
5.ตักใส่จานเสิรฟพร้อมเครื่องเคียงและขนมปังแบบฝรั่งเศส

ลุยแล้วนะคร้าบบบบ













ผลงานของป๋ม
ขอบคุณบทความจาก : คุณวิมล ขนานชี
Popularity: 22% [?]

Popularity: 22% [?]

ปอกเปลือกมะขาม

เพื่อนๆ เคยพบปัญหานี้หรือไม่ เวลาจะนำมะขามสดมาแช่อิ่มหรือดอง กว่าจะแกะเปลือกของมันออกมาได้ ก็ยุ่งยากและใช้เวลานาน บางครั้งก็มีเนื้อมาขามติดออกมาด้วย ทำให้ฝักมะขามดูไม่สวยงาม วันนี้ผมก็มีเคล็ดลับในการปลอกเปลือกมะขามสดให้ง่ายขึ้นมาฝากครับ ก่อนอื่นให้เพื่อนๆ ลวกด้วยน้ำร้อนให้ทั่วทั้งฝักประมาณ 2 นาที จากนั้นให้นำมาแช่น้ำเย็นอีก 1 นาทีแล้วจึงเอาขึ้น ค่อยๆ ใช้ปลายมีดลอกเปลือกมะขามออก เปลือกจะออกอย่างง่ายดาย เนื้อไม่หลุดติดออกมาอย่างแน่นอนครับ
Popularity: 15% [?]

Popularity: 15% [?]