วันนี้เราไปดูปริมาณพลังงานจากขนมกันนะครับ ว่าขนมที่เรากินเล่นในช่วงเวลาว่างนั้นให้พลังงานมากน้อยกันขนาดไหนครับ โอ้ว เห็นแล้วหัวใจจะวายครับ ช็อคโกแลตของโปรดของกระผม
แล้วพบกันใหม่วันพรุ่งนี้ครับ
บทความจาก : FWD mail
Popularity: 2% [?]
Popularity: 2% [?]
วันนี้เราไปดูปริมาณพลังงานจากน้ำมันและเครื่องปรุงกันดีกว่า ว่าอาหารประเภทนี้จะให้พลังงานมากอย่างที่เราคาดคิดกันรึป่าวครับ
แล้วพบกันใหม่วันพรุ่งนี้ครับ
บทความจาก : FWD mail
Popularity: 1% [?]
Popularity: 1% [?]
วันนี้ผมก็มีปริมาณพลังงานจากผักและผลไม้มาฝากครับ ขึ้นชื่อว่าเป็นผักผลไม้หลายคนอาจคิดว่าให้พลังงานไม่มากหรอก แต่ความจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ เพราะอย่างมะขามหวาน หรือ พริกชี้ฟ้าแห้ง กลับให้พลังงานหลายร้อยกิโลแคลอรีเลยทีเดียว ลองไปดูกันเลยนะครับ
แล้วพบกันใหม่วันพรุ่งนี้ครับ
บทความจาก : FWD mail
Popularity: 1% [?]
Popularity: 1% [?]
สวัสดีครับเพื่อนๆ หลังจากนำเสนอบทความเกี่ยวกับพลังงานจากอาหารประเภทต่างๆ ไปบ้างแล้ว ก็มีคำถามเกิดขึ้นมาว่า แล้วพลังงานเท่าไหร่ล่ะ ที่ร่างกายของเราต้องการใช้ในหนึ่งวัน ซึ่งต่างคน ต่างเพศ ต่างช่วงอายุ และ ต่างกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ก็ส่งผลให้ความต้องการใช้พลังงานในวันหนึ่งๆ ของแต่ละคนแตกต่างกันไป วันนี้ผมก็มีโปรแกรมคำนวณปริมาณพลังงานที่ทุกคนควรทราบมาบอกกล่าวกันครับ ลองไปคำนวณดูเลยครับ
เพศ
: หญิง
ชาย
อายุ
:
ปี [...]
Popularity: 1% [?]
สวัสดีครับเพื่อนๆ เป็นยังไงกันบ้างครับ หลังจากที่ทราบพลังงานของอาหารไปสองประเภทแล้ว หวังว่าเพื่อนๆ คงจะมองเห็นทางเลือกและนำไปปรับใช้กับพฤติกรรมการกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ มากขึ้นนะครับ วันนี้ผมขอเสนอ พลังงานจากแป้งและขนมปังครับ
พบกันใหม่วันพรุ่งนี้ครับ
บทความจาก : FWD mail
Popularity: 1% [?]
Popularity: 1% [?]
(5 out of 5)
(4 out of 5) (3 out of 5)
Loading ...