สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมมีบทความดีๆ จาก MK มานำเสนอครับ เป็นเรื่องเกี่ยวกับโรคที่หลายๆ คน เริ่มหาทางป้องกันกันมากขึ้น ดูจากภาพก็น่าจะพอเดากันได้แล้วใช่มั๊ยครับ โรคที่ว่านั้นก็คือ โรคกระดูกพรุนนั่นเองครับ
คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าการขาดวิตามินดีและแคลเซียม จะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง ยิ่งอยู่ในวัยสูงอายุก็อาจเพิ่มอัตราความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ ล่าสุดนักวิจัยพบว่า การกินอาหารที่มีธาตุทองแดงประจำ จะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ และการขาดธาตุทองแดงแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะทำให้อาหารกระดูกพรุนแย่ลงไปอีก ดังนั้น การกินอาหารที่มีธาตุทองแดงมาก เช่น เห็ด ปู กุ้งมังกร หอยนางรม ลูกพรุน ปลาซาร์ดีน จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นอีกด้วยครับ
บทความจาก : MK
กระดูก กินเห็ดป้องกันกระดูกพรุน กุ้งมังกร ความหนาแน่นของกระดูก ทองแดง ธาตุทองแดง ปลาซาร์ดีน ปู ลูกพรุน วิตามินดี หอยนางรม เห็ด แคลเซียม โรคกระดูกพรุน Osteoporosis
No Comments 
Posted by Chefmaster in สุขภาพ ร่างกาย, เกร็ดความรู้ก้นครัว 
วันนี้ผมมีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพรสชาติแบบไทยๆ มาฝากกันครับ นั่นก็คือส้มตำผลไม้นั่นเองครับ
ส่วนผสม
- ฝรั่ง (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- สับปะรด (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- มะม่วงฟ้าลั่น (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- แอปเปิล เขียว แดง (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- องุ่น (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- มะเขือเทศ (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- แครอท (หั่นฝอย)
- มะละกอ (หั่นฝอย)
- น้ำเชื่อม
- พริกขี้หนูโขลก
- ถั่วลิสงคั่ว
- กุ้งแห้ง
- มะนาว
- น้ำปลา
วิธีทำ
- ค่อยๆ ผสมทีละอย่าง โดยเริ่มจากฝรั่ง มะม่วง และแครอทก่อน
- คลุกน้ำปลา แล้วค่อยๆ ทยอยใส่เครื่องอื่นๆ ลงไปคลุก
- ใส่สับปะรดเป็นอันดับสุดท้ายเพราะถ้าใส่ก่อนจะทำให้ผลไม้ช้ำ ไม่อร่อย
- ปรุงไปชิมไปจนได้รสตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ
ผลไม้ ฝรั่ง มะม่วง มะม่วงฟ้าลั่น มะละกอ มะเขือเทศ วิธีทำส้มตำผลไม้ สับปะรด สูตรส้มตำผลไม้ สูตรอาหาร สูตรอาหาร : ส้มตำผลไม้ สูตรอาหารไทย ส้มตำ องุ่น อาหารไทย แครอท แอปเปิล
No Comments Posted by Chefmaster in อาหารไทย
เมื่อวานเราก็ได้เรียนรู้เคล็ดวิชาลดป่วยไปแล้ว 10 ประการนะครับ วันนี้เราก็มาฝึกกระบวนท่าใหม่เพิ่มขึ้นอีก กับ ลดป่วย ด้วยการกิน#2 ครับ
- โรคหลงๆ ลืมๆ – หอยนางรม ช่วยเพิ่มความทรงจำโดยการเพิ่มธาตุสังกะสีให้กับคุณ
- โรคไอ – พริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า ช่วยบรรเทาอาหารไอได้ด้วยสารอาหารที่อยู่ในเนื้อพริก
- โรคมะเร็งเต้านม – ข้าวสาลี กะหล่ำปลี ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศหญิงให้ปกติ
- โรคมะเร็งปอด – ส้ม ผักใบเขียว มีวิตามินเอ ช่วยขับพิษและของเสียในปอดได้
- โรคฝีหนอง แผลพุพอง – กะหล่ำปลี มีสารอาหารที่ช่วยให้ลดแผลหนองพุพอง
- โรคท้องร่วง – แอปเปิล หั่นแอปเปิลเป็นชิ้นๆ กินทั้งเปลือก จะช่วยรักษาโรคท้องร่วงได้
- โรคเส้นเลือดอุดตัน – ไขมันไม่อิ่มตัวในผลอะโวคาโดจะช่วยดูดซับคอเลสเตอรอล
- โรคความดันโลหิตสูง – โอลีฟออย น้ำมันในผลช่วยลดความดันโลหิต และผักคึ่นช่าย มีสารช่วยลดความดันโลหิตสูงอยู่
- โรคเบาหวาน – ดอกบล็อกโคลีและถั่วลิสง มีธาตุโครเมียม ช่วยกำหนดแร่อินซูลินและรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
อย่าลืมแบ่งปันความรู้เหล่านี้ให้กับเพื่อนๆ และคนที่คุณรักด้วยนะครับ
ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงครับ
บทความจาก : FWD mail
ความดันโลหิตสูง ท้องร่วง ฝี ฝีหนอง มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม ลดป่วย ด้วยการกิน #2 หนอง หลงๆ ลืมๆ เบาหวาน เส้นเืลือดอุดตัน ไอ
No Comments Posted by Chefmaster in สุขภาพ ร่างกาย
สวัสดีครับ เพื่อนๆ มีสุขภาพดีกันรึป่าวครับ วันนี้ผมมีเคล็ดลับลดป่วยด้วยการกินมาแบ่งปันกันครับ ต่อไปนี้กระผมหวังว่า เพื่อนๆ และคนที่คุณรัก คงจะลดความถี่ในการเจ็บป่วยกันได้บ้างนะครับ
- โรคปวดหัว – ปลา (โปรตีน) การกินปลาสามารถช่วยแก้โรคปวดหัวได้ครับ
- โรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้ – โยเกิร์ต กินโยเกิร์ตเตรียมไว้ก่อนฤดูผสมเกสรดอกไม้
- โรคเวียนหัวเป็นลม – ดื่มชา เพื่อลดการสะสมของไขมันที่อยู่ในเส้นเลือด
- โรคนอนไม่หลับ – ดื่มน้ำผึ้ง ช่วยให้จิตใจสงบและลดความกระวนกระวายใจ
- โรคหืดหอบ – หัวหอมแดง ช่วยไปขยายหลอดลมให้หายใจได้สะดวก
- โรคข้ออักเสบ – ปลาแซลมอน การกินปลาแซลมอน ทูน่า ซาร์ดีน ช่วยแก้โรคข้ออักเสบได้
- โรคหงุดหงิดง่าย – กล้วย ขิง กินกล้วยช่วยสงบอารมณ์ได้ ส่วนขิงช่วยรักษาโรคหงุดหงิดได้
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ – ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เปรี้ยวจัดๆ ลดการติดเชื้อแบคทีเรียได้
- โรคหัวเข่าอักเสบ – สับปะรด แมกนีเซียมที่อยู่ในสับปะรดช่วยรักษาโรคกระดูกอักเสบได้
- โรคกระวนกระวายใจ – ข้าวเกรียบ ช่วยลดความกดดัน ความกังวล และความเหนื่อยล้าลงได้
ติดตามตอนต่อไปได้ในวันพรุ่งนี้ครับ
บทความจาก : FWD mail
กระวนกระวายใจ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ข้ออักเสบ นอนไม่หลับ ปวดหัว ภูมิแพ้เกสรดอกไม้ ลดป่วย ด้วยการกิน #1 หงุดหงิดง่าย หัวเข่าอักเสบ หืดหอบ เป็นลม เวียนหัว เวียนหัวเป็นลม
No Comments Posted by Chefmaster in สุขภาพ ร่างกาย
Thailand Thailand สวัสดีครับ เพื่อนๆ วันนี้ทักทายกันด้วยเสียงเชียร์ เอาใจช่วยทัพนักกีฬาไทย เนื่องจากช่วงนี้ก็เป็นช่วงเวลาที่พวกเราชาวไทยจะได้ลุ้นกันตัวโก่ง หายใจหายคอกันไม่คล่อง เพราะต้องเชียร์ทีมชาติไทยที่ลงแข่งในกีฬาหลายประเภท ช่วงกีฬาโอลิมปิคนี้ ผมก็มีแคมเปญดีๆ จากแมคโดนัลด์มานำเสนอครับ ก็เค้ามีโปรโมชัน ร่วมฉลองกับทุกชัยชนะของนักกีฬาไทย ด้วยการให้ดื่มโค้กฟรี ตลอดชั่วโมง ระหว่าง 12.00 - 13.00 น. ของวันถัดไปหลังจากได้รับชัยชนะ รับโค้ก ขนาด 12 ออนซ์ ฟรี โดยไม่มีเงื่อนไข อย่าลืมช่วยกันลุ้น ช่วยกันเชียร์ แล้วก็อย่าลืมไปรับโค้กฟรี ที่แมคโดนัลด์ ด้วยนะครับ ก่อนจะจากกันไปผมก็ขอ แสดงความยินดีกับ “น้องเก๋” ประภาวดี เจริญรัตนธารากูล นักยกน้ำหนักสาวไทย ที่ไปสร้างชื่อคว้าเหรียญทองเหรียญแรกให้กับชาวไทยด้วยนะคร้าบบบบ 
บทความจาก : เว็บไซต์ mcthai.co.th
กินฟรี ดื่มโค้กฟรี ทัพนักกีฬาไทย ปักกิ่งเกมส์ ร่วมฉลองชัยชนะ เหรียญทอง แมคโดนัลด์ แมคโดนัลด์ฉลองชัยเหรียญทองให้ทัพนักกีฬาไทย โค้ก โค้กฟรี โปรโมชัน โอลิมปิค โอลิมปิคเกมส์ coke mc mcdonald mcdonalds
1 Comment Posted by Chefmaster in ข่าวการกิน
Sunday, August 24th, 2008
(66 Views)
Loading ...
